Il Pilates Reformer è un allenamento che utilizza un'apposita macchina per migliorare forza, flessibilità e postura, rafforzando il core e riducendo l'impatto sulle articolazioni.
Una lezione con un personal trainer offre un allenamento personalizzato, adattato alle esigenze e agli obiettivi individuali. Il trainer guida ogni esercizio, correggendo la tecnica e motivando a raggiungere i risultati desiderati in modo efficace e sicuro.
Realab è uno spazio per la cura di sé, dove acquisire consapevolezza, valorizzare le proprie risorse e trovare gli strumenti per migliorare il proprio stato di salute
Laurea SUISM
Diploma ISEF
Diploma Massoterapia
Diploma Osteopatia
È un sistema di esercizi che mira a migliorare equilibrio, coordinazione e stabilità.
Questo allenamento ad alta intensità alterna esercizi cardio e di forza, garantendo un workout completo e dinamico.
Utilizza pesi leggeri e movimenti controllati per migliorare definizione e resistenza muscolare
È l’abbreviazione di Gambe Addominali Glutei, esercizi mirati a tonificare tali muscoli utilizzando piccoli attrezzi quali cavigliere, elastici e manubri .
AIR è un allenamento ibrido che combina macchine cardio e stazioni di forza funzionale in un percorso a circuito ad alta intensità.
È un allenamento di gruppo con bilanciere e piccoli pesi, studiato per scolpire e tonificare tutto il corpo unendo esercizi di resistenza muscolare e movimenti funzionali.
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9.00 | ReformerSala SoleForzaSala Luna |
ReformerSala SoleMAT PilatesSala Luna |
ReformerSala Sole |
ReformerSala SoleGAGSala Luna |
ReformerSala Sole |
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| 9.30 | ReformerSala Sole |
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| 10.00 | ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
||||
| 10.30 | ReformerSala Sole |
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| 11.30 | ReformerSala Sole |
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| 13.00 | ReformerSala SoleForzaSala Luna |
ReformerSala SoleGAGSala Luna |
ReformerSala SoleMAT PilatesSala Luna |
ReformerSala SoleAIRSala Luna |
ReformerSala SoleToneSala Luna |
|
| 16.30 | ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
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| 17.30 | ReformerSala SoleAIRSala Luna |
ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
ReformerSala SoleStepSala Luna |
Reformer |
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| 18.30 | ReformerSala SoleAIRSala Luna |
ReformerSala SoleCircuito FunzionaleSala Luna |
ReformerSala SoleGAGSala Luna |
ReformerSala SoleStepSala Luna |
ReformerSala SoleForzaSala Luna |
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| 19.30 | ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9.00 | ForzaSala Luna |
MAT PilatesSala Luna |
GAGSala Luna |
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| 10.00 | ||||||
| 11.00 | ||||||
| 13.00 | ForzaSala Luna |
GAGSala Luna |
MAT PilatesSala Luna |
AIRSala Luna |
ToneSala Luna |
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| 17.30 | AIRSala Luna |
GAGSala Luna |
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| 18.30 | AIRSala Luna |
Circuito FunzionaleSala Luna |
GAGSala Luna |
StepSala Luna |
ForzaSala Luna |
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| 19.30 |
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9.00 | ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
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| 9.30 | ReformerSala Sole |
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| 10.00 | ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
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| 10.30 | ReformerSala Sole |
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| 11.30 | ReformerSala Sole |
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| 12.30 | ||||||
| 13.00 | ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
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| 13.30 | ReformerSala Sole |
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| 16.30 | ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
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| 17.30 | ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
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| 18.30 | ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
ReformerSala Sole |
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| Importo Ricaricato | Bonus | Totale nel Wallet |
|---|---|---|
| 100 € | +15% 15 € | 115 € |
| 200 € | +20% 40 € | 240 € |
| 300 € | +25% 75 € | 375 € |
| Lezione | Prezzo |
|---|---|
| Tone | 13 € |
| MAT Pilates | 13 € |
| Circuito Funzionale | 13 € |
| GAG | 13 € |
| Forza | 13 € |
| AIR | 13 € |
| Step | 13 € |
| Lezione | Prezzo |
|---|---|
| Reformer | 20 € |
Le sedute di PT hanno un costo variabile, definito in base al tipo di percorso, agli obiettivi e alle necessità individuali, per garantire un servizio personalizzato
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